凉拌养心菜
1、食材:养心菜、大蒜、葱花、姜丝、生抽、醋、盐、白糖、香油
2、做法:将养心菜洗净之后,用刀将养心菜的两头去除沥干净水分备用,锅中加入适量的水分烧开,将处理好的养心菜置于水中进行焯水处理,高钙菜,大约三分钟之后捞出置于凉水中晾凉,沥干净水分备用,将大蒜去皮洗净切成蒜末备用,阜城高钙菜,将酱油、糖、盐、香油等作料按照一定的比例置于碗中进行搅拌制成调味品淋在已经处理好的养心菜上,搅拌均匀之后再将蒜末和香油一起淋在养心菜上即可食用。
高钙养心菜形态优美、口感清爽、药食具佳,可配肉蛋食用菌海米等炒、炖,高钙菜生产厂家,可煲汤、包馅、涮火锅,也可素炒、凉拌、沾酱、腌渍小菜,高钙菜批发价格,其风味---,百吃不厌。高钙养心菜在每年四月份陆续上市,以其---的品质很快就赢得了消费者的---,几乎三分之二的产品出口创汇。
凉拌 将高钙养心菜用开水焯两分钟,捞出用冷水浸泡后用手挤去三分之一的水分,用刀切成长段,放入容器,加入适量精盐、酱油、姜丝、蒜泥、味精、香油等作料调拌均匀即可食用。色泽翠绿,清香适口,食后精神倍增,食欲旺盛。
养心菜又叫费菜,是一种多年生的草本---植物,具有护心、的功效,还有---的大补效果。养心菜中含有比较丰富的黄酮类,能够促进---的舒张,促进---循环,对于降、---血管硬化有---的。养心菜虽然有很多的功效,但是对于孕妇来说不建议过多食用,以免给身体带来不---的麻烦。
养心菜有养心、平肝、压的效果,长期吃的话对于一些---病、有---的---效果,是一种保健功效---的蔬菜。日常食用还能增体的,有---的保健功效,日常制作成养心茶、泡茶食用能---的抑制、心烦等---。---是中老年吃养心菜能起到---的保健效果,也能---一些病症,提高自身的健康。
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