凉拌高钙菜
食材：高钙菜300g、蒜瓣2个、生抽、蒸鱼豉汁、香油、盐。做法：1、高钙菜清洗干净之后晾干，蒜切末备用。2、高钙菜放入开水中焯一下，捞出过凉水，沥干。3、高钙菜放碗中，加入蒜末。4、放一大勺生抽，钙菜批发厂家，蒸鱼豉汁，香油，钙菜批发价格，盐，拌匀。5、腌制10分钟之后，就可以装盘食用了。
高钙菜还可以用来泡茶，这种高钙菜的吃法对于是很有好处的。
凉拌养心菜
1、食材：养心菜、大蒜、葱花、姜丝、生抽、醋、盐、白糖、香油
2、做法：将养心菜洗净之后，用刀将养心菜的两头去除沥干净水分备用，锅中加入适量的水分烧开，将处理好的养心菜置于水中进行焯水处理，大约三分钟之后捞出置于凉水中晾凉，沥干净水分备用，将大蒜去皮洗净切成蒜末备用，将酱油、糖、盐、香油等作料按照一定的比例置于碗中进行搅拌制成调味品淋在已经处理好的养心菜上，搅拌均匀之后再将蒜末和香油一起淋在养心菜上即可食用。
养心菜主症有---病、、、高，、、咳血、跌打损伤等。对中老年人血管硬化高、等病症均有---的---和作用。服用方法很简单，可煎汤、泡开水、泡酒、榨汁服用，南召钙菜，鲜嫩枝叶还可以生食或炒成菜肴食用。
、---病，一般每人每天用量为鲜草50克(或干草15克)连服5-6天，钙菜供应商，停服1-2天再服。即使是没有明显但时常感到胸闷，心悸，难眠的人，经常食用，也能有益健康。
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