保健饮用方法：每日一次，每次5-7克，开水冲泡。在早饭或午饭后半小时饮用，也可加糖饮用，风味---，还可减轻酒醉时。饮用方法：主要用于---，每日三次，每次5-7克高钙养心茶，还可与杭白菊花5克或丹参5克配用，开水500毫升冲泡，饭后半小时服用，二汁用开水300-400毫升再泡饮，7-8天为一---，停1-2天再服。2-3个---，明显，用量减少改为保健饮用方法。有个别---出现血压降到正常值以下，应服红枣人参汤恢复血压正常，南阳高钙菜，或停服2日。---服用高钙养心茶时应逐渐减少中西医药的剂量，------，只能用高钙养心茶作辅助，以免延误病情。
清蒸
口味---，浓厚，高钙菜厂家，营养丰富。制法：将养心菜洗净，沥干，切段，高钙菜基地，放入容器中，加入适量面粉拌匀。像蒸馒头一样，平铺5-10厘米厚，蒸至面粉全熟，停火取出，用大蒜泥、麻汁酱、调味油、味精等拌匀，即可食用。调味油的简单制法：动植物油烧沸，依次放入切碎的干红辣椒、花椒面、姜丝、蒜片、味精、酱油、醋、烹出蒜香味即可。注意蒜片不要炒熟，醋不能多放。
养心菜是可以直接拿来生吃的。养心菜的话口感比较清脆，生吃也不会和其他蔬菜一样会有一种蔬菜中自带的一种苦涩感，养心菜在平时食用的时候选择比较鲜嫩一点的茎叶食用比较好，烹制的手法比较多，当然生吃也是其中一种，也可以将其清炒、煲汤、刷火锅等等都是可以的。
生吃的时候可以调制一些酱料蘸着食用，可以是养心菜的口感---，芝麻酱、甜酱之类的酱料都是可以用来作为酱料将养心菜蘸着食用的，养心菜对于一些患有---病的人群也是有一定的疗养作用，平时可以将养心菜作为一种茶叶泡着饮用，能起到---的食疗作用。
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